Eine Unterrichtseinheit 60 bis 90 min.
AYH ist an gesetzlichen Feiertagen geschlossen .
Kursleitung: Sandra Odenhausen,Yoga-Lehrerin
Einsteiger
In allen Einsteigerstunden werden die klassischen
Ashtanga-Yoga Sonnengrüße Surya Namaskara A) und die Standpositionen gelehrt.
Geeignet ist dieser Kurs für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger sowie für schon länger Übende, die ihre Praxis verfeinern
möchten.
Mittleres Level
Fortgeschritten LED Class
Led-Class ... angesagte Klasse
Mysore Style ... nichtangesagte Klasse
Angeleitete Meditation
30 min.