Ashtanga-Yoga - Mitten im Leben!

Ashtanga-Yoga ist eine der ältesten Hatha-Yoga-Formen der Welt. Die eher dynamische Yoga-Form wird auch als " Tanz des Atems mit dem Körper" beschrieben. Er wirkt ganzheitlich wohltuend, unterstützt den Abbau von Stress, fördert körperliches Wohlbefinden, Konzentrationsfähigkeit und Vitalität. Das regelmäßige Üben hält jung und gesund, stärkt die gesamte Muskulatur, das Bindegewebe und den Kreislauf,  löst Verspannungen, hilft beim Ausscheiden von Schadstoffen, verbessert die Kondition und verleiht einen klaren, beweglichen Geist.

Die ganzheitlichen Übungseinheiten können ein Leben lang praktiziert werden. Unterrichtet wird hauptsächlich die Körperhaltung (Asana) und die Atemkontrolle (Pranayama) sowie Meditationstechniken.

 

 

 

Auf den folgenden Seiten möchte ich Ihnen einen Einblick in mein Angebot geben. Wenn Sie Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Sprechen Sie mich einfach an, ich nehme mir Zeit für Sie!

Das Studio ist mit einem gelenkschonenden Fußboden ausgestattet.

 

Der Raum kann auch gemietet werden.

Ashtanga Yoga für Teenies

 

Für Teilnehmer zwischen 13 und 16 Jahren

Einsteigerkurse siehe Kursangebot

Für Neueinsteiger bieten wir 5er Karten zum Preis von 30 € an.

NEU!!! Die 2-Personenkarte!!! Eine 10er Karte kaufen und zu zweit nutzen.

Ab sofort und bis Mai erhältlich!

Mittagspausen - Yoga nach Absprache

Hier finden Sie uns:

Ashtanga-Yoga
Hönnetalstraße 71
58675 Hemer

Telefon: +49 151 57611121

Email: info@ashtanga-yoga-hemer.de

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